​Motywuj się sam!

1. Zakuwać, ale po co?

Nie uda nam się skutecznie zmotywować, jeśli nie dowiemy się, dlaczego tak naprawdę się uczymy. Warto zatem stworzyć listę korzyści płynących z nauki. Bo najlepiej może nas zmotywować wizja dobrej przyszłości, do której zmierzamy. Warto również pomyśleć o satysfakcji, jaką osiągniemy, gdy uda nam się zaliczyć egzaminy, a następnie dostać się na wymarzone praktyki, staż lub od razu zdobyć zatrudnienie. Warto uświadomić sobie, że zaliczenie egzaminu przybliża nas do ukończenia studiów i podjęcia wymarzonej pracy.

2. Wyśpij się!

Całonocne zakuwanie na dłuższą metę nie przynosi oczekiwanych efektów. Sen bywa niedoceniany przez studentów, choć ma ogromny wpływ na nasz organizm. Osiem godzin nieprzerwanego, spokojnego snu to najlepszy sposób na zwiększenie produktywności i energii do działania w kolejnym dniu. Taka regeneracja sprzyja również szybszemu zapamiętywaniu.

3. Uporządkuj otoczenie

Większość studentów zdaje sobie sprawę, że otoczenie, w którym się uczymy, ma potężny wpływ na skuteczność nauki. Z tego powodu powinniśmy zadbać o porządek w pomieszczeniu przeznaczonym do nauki. Oprócz tego warto pamiętać o zbawiennym wpływie świeżego powietrza. Krótkie spacery na pewno pomogą nam w zmaganiach z trudnym materiałem.

4. Metoda małych kroków

Przed rozpoczęciem warto podzielić materiał na niewielkie części i wyznaczyć konkretną datę realizacji poszczególnych etapów nauki. Metoda małych kroków jest zdecydowanie skuteczniejsza niż nauka wszystkiego w jednym czasie.

5. W grupie siła!

Świetnym rozwiązaniem może okazać się nauka w kilkuosobowej grupie lub nawet parze. Gdy pojawia się problem z danym zagadnieniem, druga osoba może nas bardzo skutecznie zmotywować do dalszej nauki. Jeśli natomiast specjalizuje się w konkretnym przedmiocie, zapewne pomoże nam lepiej zrozumieć najbardziej skomplikowaną część materiału.

6. Pomogą pasjonaci

Z pewnością wśród twoich znajomych znajdą się osoby, które uwielbiają zgłębiać wiedzę na temat związane z kierunkiem, który studiują. Zapewne zauważyłeś, że wielu z nich robi to z wielką pasją. Warto więc spróbować spędzać z nimi nieco więcej czasu. Może się bowiem okazać, że zarażą nas swoim entuzjazmem.

7. Rywalizacja

Świetnym impulsem, który bez wątpienia zmotywuje nas do nauki, będzie zdrowa rywalizacja. Gdy chodzi o naukę, warto zastosować wzajemne odpytywanie. Jeśli okaże się, że nasi rozmówcy umieją więcej niż my, powinno nas to zmobilizować do dalszego doskonalenia.

8. Nagroda

W nabraniu motywacji do nauki może pomóc czekająca na nas nagroda. Jaka? To zależy tylko od nas. Regularne nagradzanie się za wysiłek intelektualny sprawi, że po pewnym czasie nauka zacznie kojarzyć nam się z czymś pozytywnym. Nagrody mogą być swego rodzaju paliwem, z którego będziemy korzystać przez długi czas. Bez wątpienia największą wartość mają nagrody długoterminowe, choć pozytywny wpływ na pewno przyniosą również te drobniejsze. Pamiętajmy jednak, aby nagradzać się dopiero po osiągnięciu celu, nie wcześniej.

9. Kolekcja sukcesów

Warto również zwracać większą uwagę na to, co już nam się udało. Bowiem często bywa, że skupiamy się na naszych porażkach, zapominając o sukcesach. Świadomość tego, co już udało nam się osiągnąć, zbuduje w nas silniejsze poczucie kompetencji, co bez wątpienia przełoży się na motywację.

10. Podążaj za autorytetem

Do działania na pewno zmotywują nas historie ludzi, którzy zrobili coś ważnego, angażując się bez pamięci, oddając całych siebie. Warto zatem wzorować się na konkretnych ludziach, analizować ich życiowe historie. Mogą to być wybitni naukowcy, biznesmeni, pisarze, sportowcy, lekarze, bohaterowie wojenni i inni.

11. Założymy się?

Niektórzy stosują ciekawą, choć banalną metodę motywacyjną, jaką jest zakład. Załóżmy się z kimś, że w określonym czasie uda nam się opanować dany materiał i zaliczyć egzamin. Pamiętajmy jednak o wyborze odpowiedniej osoby. Wybierzmy kogoś, kto nie będzie dla nas zbyt łaskawy, ale wręcz lekko złośliwy i bardzo konsekwentny.